trail en guirec

trail en guirec

dimanche 7 janvier 2018

Entrainements janvier 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 Parking esplanade de la douane au port de plaisance pour un  parcours campagne et côtier, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun à 9h00 le dimanche Parking esplanade de la douane au port de plaisance pour un parcours cool !

Date à retenir : Assemblée Générale du Club le Samedi 20 janvier à 19 h 30 salle des associations à la rade rue Pierre Loti. Venez nombreuses et nombreux.


Très bonne année à toutes et à tous


dimanche 17 décembre 2017

Entrainements du 26 décembre 2017 au dimanche 7 janvier 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de récupération
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 du Parking du Linkin à la gare routière pour un  parcours côtier ou vers la voie de chemin de fer, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun le dimanche Parking du Linkin à la gare routière pour un parcours cool !

dimanche 10 décembre 2017

Entrainements du 12 au 17 décembre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 du Parking du Linkin à la gare routière pour un  parcours côtier ou vers la voie de chemin de fer, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun le dimanche Parking du Linkin à la gare routière pour un parcours cool !

Le rendez vous de la semaine, à ne pas manquez : La SEPARTY à Tréguier le 16 décembre à 19h00 une belle épreuve pour une bonne cause. Venez nombreux et nombreuses
 


 
Bonne semaine à toutes et à tous

dimanche 3 décembre 2017

Entrainements du 5 au 10 décembre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : Le GR 22 participe au Téléthon de Perros-Guirec et propose 2 animations solidaires
- Sortie running sur le sentier des Douaniers plusieurs groupes selon distance, départ à 10h plage de Trestraou
- Course d'orientation organisée par Hubert accessible à tous départ, à 10h plage de Trestraou
Tarif 5 € pour le Téléthon venez nombreuses et nombreux
http://tourisme.perros-guirec.com/fiches-touristiques/4046-telethon-2017-palais-des-congres.html
Bonne semaine à toutes et à tous


2 500 €, c'est le montant que le GR22 a remis aux Enfants de Trestel
merci aux participants, bénévoles et partenaires de Trail en Guirec
rendez vous le 27 mai 2018 pour la 5éme édition

dimanche 26 novembre 2017

Entrainements du 28 novembre au 3 décembre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
pour ceux qui le souhaitent rendez vous place du Marchallac'h à Lannion 
Dimanche : départ à 9h30 du Parc des sculptures à Ploumanac'h pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun le dimanche au parc des sculptures pour un parcours cool !

Le rendez vous de la semaine, à ne pas manquez :
Remise du chèque de Trail en Guirec à l'association Les Enfants de Trestel vendredi 1er décembre 19h00 au Club des navigateurs. Venez nombreux et nombreuses

Bonne semaine à toutes et à tous

                                                              Bientôt le Téléthon !

dimanche 19 novembre 2017

Entrainements du 21 au 26 novembre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
pour ceux qui le souhaitent rendez vous place du Marchallac'h à Lannion 
Dimanche : départ à 9h30 du Parc des sculptures à Ploumanac'h pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.


VTT : Départ commun le dimanche au parc des sculptures pour un parcours cool !
Épreuve de la semaine : Corrida de Paimpol Samedi 25 novembre à 19 h


http://corrida.paimpol.info/

Bonne semaine à toutes et à tous

dimanche 12 novembre 2017

Entrainements du 14 au 19 novembre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 du Parc des sculptures à Ploumanac'h pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
Bonne semaine à toutes et à tous

dimanche 5 novembre 2017

Entrainements du 7 au 12 novembre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 du Parc des sculptures à Ploumanac'h pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Félicitations au Granitiers qui ont participé au Trail de l'Ours, résultats et photos et Bravos à ceux et celles qui ont couru sur le bitume entre Saint Pol et Morlaix  mention spéciale à Christian 1er de sa catégorie 21 km en 1h29
Bonne semaine à toutes et à tous


dimanche 29 octobre 2017

Entrainements du 31/10 au 5/11 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la gare routière du Linkin (terrain de boule)
Dimanche : départ à 9h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Félicitations au Granitiers qui ont participé au Trail des Chapelles, résultats



Course de la semaine : La course de l'ours 20eme édition avec au programme un Noz Trail le 4/11 et les 13km le lendemain. Une très belle épreuve du challenge de la solidarité.

http://lacoursedelours.free.fr/

dimanche 22 octobre 2017

Entrainements du 24 au 29 octobre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la gare routière du Linkin (terrain de boule)
Dimanche : départ à 9h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Un grand BRAVO à nos deux Cathares, Luc et Stéphane, pour leurs performances au Grand Raid des Cathares :
Parole de Finisher : "voilà , juste 106 km en 19h11 et 1er V3 classement : 122éme sur 219. Stephane Ory , finisher aussi 16h27 et 51 éme ..."



Bonne semaine à toutes et à tous