dimanche 27 septembre 2015

Résultats du Trail de l'Estran

Une très belle prestations du Granit Running 22 avec 18 participant(e)s sur les 3 épreuves(on peut le dire !)
Résultats des 50km 113 arrivées et arrivés

18eme Stephane Ory en 4 h 35, 65eme Christian Dauphin en 5h18, 86eme en Greta Garcia en 5 h 40, 96eme Luc Traver en 5 h 48.
Résultats des 32km 189 arrivées et arrivés

62eme Sophie Jouan en 3 h 11, 95eme Eric Lanique en 3 h 23, 105eme Antoine Perrot en 3 h 29, 174eme Roselyne en 4 h 03

Résultats des 14km 359 arrivées et arrivés

39eme Arno Garcia en 1 h 08, 82eme Yves L’Azou en 1 h 14, 112 eme Steven Choupeau en 1 h 17, 121eme Dominique LeMen en 1 h 18, 122eme Erwan Henry en 1 h 18, 142eme Alno Didier en 1 h 21, 164eme Serge Beaufils en 1 h 23, 287eme Frederique Kerlen en 1 h 37, 295eme Lionel Bourva en 1 h 39, 296eme Véronique Le Tourneur en 1 h 39.
Un grand bravo à toutes et à tous 


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Entrainements semaine du 29/09 au 4/10 2015

Mardi 29/09 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 01/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 04/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Autre option pour dimanche : Entrainement sur L’Ile Grande repérage du trail


Prochaine course sur la Côte de Granit  :
Trail des Chapelles Plestin les Gréves  le 4 octobre
La tro Enez Veur Ile Grande Pleumeur Bodou  le 11 octobre
Bonne semaine à toutes et à tous

                                                       http://tro-enez-veur.ikinoa.com/

dimanche 20 septembre 2015

Entrainements semaine du 22 au 27 septembre 2015

Mardi 22/09 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 24/09 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 27/09 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place

Proposition de course pour dimanche :
Course de L'Estran  :  14km, 32km et 50km.
Un superbe Trail pour une bonne cause  -
De nombreux granitiers sont attendus sur les différentes courses, à voir dans la semaine pour le covoiturage.
Bonne semaine à toutes et à tous
http://www.estran.org/

dimanche 13 septembre 2015

Entrainements du 15 au 20 septembre 2015

Mardi 15/09 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 17/09 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 20/09 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place

Proposition de course pour dimanche :
Défi de Louannec :  à faire en duo Course à pieds, kayak et  VTT.
Une épreuve bien sympa et pas trop loin.


informations et inscriptions

Bonne semaine à toutes et à  tous

samedi 12 septembre 2015

Marathon du Medoc 12 septembre 2015

Bravos à nos marathoniens du Médoc, ils se sont mis sur leur 31 !
Ils ont bouclé les 42,... kms et les nombreuses dégustations en :

Eric et Pierre en 5h18
Antoine et Lionel en 6h25.
A méditer pour l'édition 2016...




dimanche 6 septembre 2015

Reprises des entrainements à partir du 6 septembre 2015

Entrainements de la semaine

Mardi 8 septembre départ 19 h 00 Kerabram reprise fractionné ou sortie trail
Jeudi 10 septembre départ 19 h 00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 13 septembre : départ 9 h 30 plage de Trestraou
Bonne rentrée à toutes et à tous

                                                            1ere sortie du 6 septembre